Kącik rehabilitanta

Mamy teraz więcej czasu na zajęcia domowe z naszymi pociechami. Możemy skorzystać na tym wszyscy i cieszyć się tym. Wybierzmy pozytywne podejście do naszej nowej sytuacji. Spokojnie przystosujmy się i działajmy wspólnie.

  Po pierwsze – dzieci prawdopodobnie będą więcej czasu spędzać przed komputerem lub innym elektronicznym urządzeniem. Potem rozładują swoją niespożytą energię bardzo intensywnie, nie zawsze bezpiecznie. Mam dziś wielką prośbę o czujność Waszą podczas tych wesołych harców. Z własnego doświadczenia wiem jak niebezpieczne są kanty od stołu, półki, pozostawione drobne przedmioty, środki chemiczne domowego użytku, ostre narzędzia, niezabezpieczone kontakty itp.

 Po drugie – nasze mieszkania rzadko mają wolną przestrzeń, na której można swobodnie pobrykać. Może uda Wam się wygospodarować jakiś bezpieczny kącik z materacami, poduszkami, kocami..., z których wasze pomysłowe pociechy same coś stworzą.

  Po trzecie  zadbajmy o swobodny strój i ewentualną jego zmianę po większej porcji wysiłku, podczas którego spociły się . No a  na koniec : każdy sportowiec to wie, że trzeba pić wodę po wysiłku a nie słodkie soki.

Pozdrawiam wszystkich sportowców  małych i dużych.

Większa część dziewczynek w naszym przedszkolu lubi przebierać się za księżniczkę – dla nich są dwa pierwsze linki,
dla chłopców jest przeznaczony trzeci i czwarty link z ćwiczenia mi w języku polskim.

1.Piękna księżniczka

https://www.youtube.com/watch?v=nZQX2Tp172Y

2.Piżama party

https://www.youtube.com/watch?v=tAHtJQAaCFY 

3.Jak poprawić swój refleks

https://www.youtube.com/watch?v=xwg00DYhucw

4.Ćwiczenia z piłką do tenisa

https://www.youtube.com/watch?v=IrbKAybwi2g

linki do ćwiczeń w plenerze

1.rozgrzewka w plenerze

https://www.youtube.com/watch?v=xrRsUL9HVj8

2. ćwiczenia mięśni tułowia - „deska”

https://www.youtube.com/watch?v=mL4qoRQN3NE

3.ćwiczenia rozwijające równowagę - „jaskółka”

https://www.youtube.com/watch?v=0ih61-uU-zk