Propozycje zabaw na 6.04-9.04.2021 r. - Aktywność fizyczna

Propozycje zabaw na 6.04.2021 r.

Aktywność fizyczna

Po świętach czas na ruch i aktywność fizyczną. Gotowi do zabawy?

"Pajączek" to bardzo wesoła zabawa, która zapewni Wam "wygimnastykowanie" paluszków - https://www.youtube.com/watch?v=ZhF0KaTm2WM

Obejrzyjcie filmik edukacyjny i spróbujcie odpowiedzieć na pytanie: "Po co nam aktywność fizyczna"?
https://www.youtube.com/watch?v=jgJOS26G1wY

Zaplanujcie aktywności sportowe na najbliższe dni tj. spacer, wspólna gimnastyka, bieganie, gra w piłkę, jazda na rowerze, rolka, hulajnodze etc.
Jeśli pogoda nie będzie sprzyjająca – wiele ćwiczeń również można wykonywać w domku.

Zaprojektujcie wspólnie domowy tor przeszkód.
Przypomnijcie sobie przy okazji zasady bezpieczeństwa podczas zabaw ruchowych w domu.

"Bijemy rodzinny rekord spacerowania" – brzmi ciekawie?

Wybierzcie się na spacer. Wykorzystajcie krokomierz w telefonie/zegarku
i obliczcie trasę lub ilość, które udało się Wam wykonać. Codziennie postarajcie
się zrobić chociaż kilka kroków więcej.

Karty pracy dla chętnych - pod wpisem :)
Miłej zabawy

Propozycje zabaw na 7.04.2021 r.

Gimnastyka połączona z tańcem to jest to!
Razem z mamusią/tatusiem porusz ciało do piosenki "Prosty taniec" - https://www.youtube.com/watch?v=UvA7Fk44JFw

Wymień znane Ci dysycpliny sportowe.
Którą z nich lubi/uprawia mamusia/tatuś?
A ty?
Którą lubisz najbardziej?

Teraz czas na zabawę - "Raz, dwa, trzy – Baba Jaga patrzy" to zabawa, która zapewne zna mamusia, tatuś, a nawet babcia. Przypomę zasady. Mama/tata to Baba Jaga. Stoi tyłem do dziecka i woła: „Raz, dwa trzy, Baba Jaga patrzy”. W tym czasie szybko biegnij w jej/jego stronę. Na słowo „patrzy” Baba Jaga odwraca się. Jeśli nie zdołasz się zatrzymać w bezruchu, wracaj na start, jak dotkniesz Baby Jagi - zajmij jej miejsce.

Obejrzyj filmik edukacyjny na temat dyscyplin sportowych - https://www.youtube.com/watch?v=eiU2XVGTiLE

Wymyśl przyrząd do ćwiczeń. Wykorzystaj przedmioty, które możesz znaleźć w domku.

Zaprojektuj strój piłkarza. Wykorzystaj karty pracy znajdujące się w plikach na dole
lub narysuj strój samodzielnie.

Czas na spacer! Może uda się zrobić kilka kroków więcej niż wczoraj?

Wesołej zabawy! :)

Propozycje zabaw na 8.04.2021 r.

Rozwiąż zagadki na temat sportu. Jeśli potrafisz – spróbuj samodzielnie ułożyć zagadkę i zadaj ją rodzicom.

Zagadki dla dzieci o sporcie
https://zagadkidladzieci.net/zagadki/Zagadki+dla+dzieci+o+sporcie

Zagadki dla dzieci o sportach letnich
https://zagadkidladzieci.net/zagadki/Zagadki+dla+dzieci+o+sportach+letnich

Zagadki dla dzieci o sportach zimowych
https://zagadkidladzieci.net/zagadki/Zagadki+dla+dzieci+o+sportach+zimowych

Teraz Mamusia/tatuś przygotuje dla Ciebie kilka sztuk ubranek. Zastanów się, które możesz włożyć na spacer/trening czy jazdę rowerem, a które na przykład na eleganckie przyjęcie urodzinowe.

Czas na zabawę
Zbudujcie z klocków lub innych zabawek stadion sportowy. Czy wiesz co oznaczają słowa: "trybuny", "płyta boiska", "murawa"?

Teraz przetransportuj piłeczkę pingpongową (lub inny, leciutki przedmiot) z jednego miejsca na drugie, wyłącznie za pomocą oddechu (dmuchając i nadając piłce kierunek) np. od kanapy do fotela i najdalej jak umiesz .

Czas na fitness z Lulisią i Lulitulisiami

https://www.youtube.com/watch?v=9iOLdoHhLpc

Miłej zabawy :)

Propozycje zabaw na 9.04.2021 r.

Poćwicz z mamusią/tatusiem, bo...gimnastyki nigdy dość! Reaguj na sygnał dźwiękowy - https://youtu.be/cGOK6AcTLZE

Muzyczna gimnastyka - https://www.youtube.com/watch?v=n7OIPFcyZRU&t=74s

Czy umiesz robić małe i duże kroki? Stań w pewnej odległości od mamy/taty. Podejdź do rodzica krokami słoniowymi (duży wykrok), normalnymi krokami/podskokami, tip topami (stopa dostawiana do stopy). Jak myślisz czy zwierzęta uprawiają sport?
Opowiedz o tym.

Poruszaj się do słów rymowanki

Zrób do przodu cztery kroki,
I rozejrzyj się na boki.
Tupnij nogą raz i dwa,
Ta zabawa nadal trwa.
Teraz w lewo jeden krok,
Przysiad i do góry skok.
Zrób do tyłu kroków trzy,
By koledze otrzeć łzy.
Klaśnij w ręce razy pięć,
Na klaskanie też masz chęć.
Teraz obróć się dokoła
I hurraaa! Zawołaj.

Wysłuchaj opowiadania Doroty Kossakowskiej „Sport to zdrowie”.

Kacper chodzi do przedszkola. Lubi bawić się z kolegami i ze starszym bratem Michałem. Kiedy jest w przedszkolu najchętniej buduje z klocków wieże, domy i garaże. Z bratem urządzają zabawy na podwórku. Ścigają się, wspinają na drabinki i grają w piłkę nożną. Brat Kacpra chodzi do szkoły i na treningi piłki nożnej. Nie wie jeszcze, czy zostanie piłkarzem, ale lubi sport. Wie, że uprawianie sportu daje siłę, poprawia kondycję i hartuje organizm. Kiedy Kacper pójdzie do szkoły też zacznie trenować. Może razem z bratem?

Jak myślicie, co trzeba robić, żeby być zdrowym? Czy trzeba uprawiać sport? A co trzeba jeść?

Wykonaj masażyk relaksacyjny na pleckach mamusi/tatusia https://www.youtube.com/watch?v=lD8nMY3tdW4&feature=youtu.be